仕事を辞めてから毎朝、スロージューサーでジュースを作って飲んでいます。 これが一回分。夫と私、二人分です。 人参小さめ2本とりんご半分とレモン半分。 これでコップ半分ずつくらい。 本当はもっと人参増やした方がいいのかもしれませんが、飽きずに飲め…

どーん。 山盛りですが、一応ダイエット食です 卵の下はもやしと豚コマ炒めで、とんぺい焼き風。 これにソースとマヨネーズとかつお節と青ねぎをかけていただきます。 糖質オフでヘルシーなはず(ソースの糖質は許して〜) そうそう、今まではお肉を買うときは…