今朝起きてあすけん開いたら、あすけん内の栄養士キャラ未来(みき)さんが、あすけん始めて今日で1ヶ月ですね、と言っていました。
そうかー、今日でダイエット始めて1ヶ月かぁ。
結果は…2キロ減。
…と言っても、始めの2週間で2キロ減って、その後全く減りません😑
あすけん先生の言う通り、カロリーと糖質を抑えてるつもりですが、オーバーする日もあるし、入力も適当なのでやっぱり記録以上に食べてるのかなぁ。
まぁ、もともとあすけんは、月1.7キロ減というペースでカロリー設定されている(私の場合です。始めに現体重と目標体重とかいろいろ入力したらそうなりました。)ので、このペースでいいのかな。
今回は、一生ダイエットのつもりで細く長く続けたいので、たまには食べたいものも食べつつ、ゆるく頑張りたいと思っています。
こんな風に、写真が登録できるのも楽しい😊
写真を登録すると、画像解析という機能を使えて、結構正確に候補が出てきます。技術の進歩って本当にすごい😊
そうそう、最近楽なユニクロとかゴムのスカートばかり履いていて、2キロ痩せてもあまり変化が分かりませんでしたが、先日しまむらのあったかジーンズ？裏地があったかいやつです、を履いたら、ちょっとゆるく、というか、キツキツだったのがピッタリ？くらいになりました。
今まで、これを履くと、だんだんずり落ちてくるのが嫌で出番が少なかったのですが、2キロ痩せて履いたら全然ずり落ちて来なかったです。作り？形？が悪いと思っていたのですが、ただ太り過ぎなだけだったのねwww
