らでぃっしゅでバナナが来たのですが、そのままだと寒くて食べる気がしないので、焼きバナナにしてみる事にしました。
数年前に流行ったような気がしますが、なぜ焼くといいのか分からなかったので、グーグル先生に聞いてみたところ、
・焼くとオリゴ糖が増える
・バナナは体を冷やす食材だが、焼く事で体を温める食事になる
という様な事が書かれていました。
で、やってみました。
焼きバナナ最高😍すごく甘くて美味しかったです！！何故ならザラメ加えて焼いたのでw
もちろんあすけん先生には、朝は糖質の摂り過ぎですね、と怒られました。ですよね〜。
全くダイエットになってないwでも美味しかったから良し！！！
